La importancia del buen dormir
Dormir bien no solo nos ayuda a sentirnos con más energía, también es fundamental para nuestra salud física y mental. […]
¿Qué es la ansiedad y cómo manejarla?
Sentir ansiedad de vez en cuando es normal. Todos la experimentamos antes de una prueba, una entrevista o una situación
Los beneficios del running: mucho más que solo correr
El running, también conocido como trotar o salir a correr, es una de las formas más sencillas y efectivas de